引き算美容って何?

美しくなるために食事やエクササイズ、コスメなど様々なことを実践されている

方が多いでしょう。色々試してきれいになっているならいいですが、なんだか

イマイチ効果が現れないという方に試していただきたい方法があります。それは

引き算美容です。これまではあれもこれもと足し算してきたのを、思い切ってや

めてみる方法です。

断捨離が一時期大流行しましたが、実際に存在する物だけが対象ではありません。

今きれいになるために行っている方法なども一から見直し、引き算していくのです。

あれもこれもしなければいけないというがんじがらめな生活から、不要なものを捨て

去ることでノーストレスな生活になり、心身共に楽になるのです。

例えば枕をやめるというのも一種の引き算です。当たり前に使っていた枕をやめると

いう発想自体がない方もおられるでしょう。枕は快眠を導くアイテムでもありますが、

実は合っていない枕は、眠りを妨げたり、首のシワの原因ともなるのです。しかし、

いきなり枕をやめるのはちょっと難しいという方は、自分に合った枕の使用がおすす

めです。高さがあり過ぎるのはNG。枕専門店で診断を受け自分に合ったものを購入

してもいいですし、バスタオルなどでも簡単に手作りできる方法もあるので、そちら

で試すのもいいでしょう。